Téléchargement PDF Bien dormir, vivre à fond: Votre sommeil est le reflet de votre vie

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Bien dormir, vivre à fond: Votre sommeil est le reflet de votre vie

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Détails sur le produit

Poche: 320 pages

Editeur : Marabout (1 mars 2017)

Collection : Santé

Langue : Français

ISBN-10: 2501119665

ISBN-13: 978-2501119665

Dimensions du produit:

12,5 x 2 x 17,8 cm

Moyenne des commentaires client :

4.7 étoiles sur 5

6 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

165.008 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

L'auteur allie un profil scientifique, avec une approche scientifique mais en même temps très ouverte aux médecines asiatiques.Ses conseils sont concrets, pleins de bon sens et facilement applicables.Facile à lire, pas de superflu, go.

CE bouquin... est bourré de bons conseils, techniques tirées de l'expérience de l'auteure, utilisation de principes orientaux: yoga chi kung ..entre autres et surtout une bonne écoute cette thérapeute avertie, notammants es conseilssimples, concernant la prise de conscience des messages du corps, parallèle avec méditation de pleine consciencelire et mettre en pratique...pour remplacer le stylnox !!!

Super livre avec une approche différente des autres. Moi qui ai tout essayé depuis 30 ans pour vaincre mes insomnies, je suis convaincue que c’est ce livre qu’il me fallait! Il regorge de conseils et met fin à des idées reçues sur le sommeil. Effectivement, nos nuits sont le reflet de nos journées. Donc le coucher se prépare dès le lever. Je recommande.

Reçu rapidement, merci au vendeur.Ce livre met en avant les choses, gestes, rituels et modes de vie c'est à dire les basiques, qui sont toujours utiles et si importants.Merci Amazon

Je devais me rendre en cure de sommeil et pour des raisons de calendrier j’ai raté celui de début d’année.Je ne voulais pas attendre 6 mois de plus, j’ai donc opté pour ce livre.Incroyable 3 jours après en respectant à la lettre les 5 NN. J’ai réussi à me débarrasser de mes insomnies décennales .Bravo et un grand merci

C'est un très bon livre très enrichissant. Je le conseille aux personnes ayant des problèmes de Sommeil. A recommandé vivement

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